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贫血的人,多吃这些水果照样补血

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2018-6-4 4:4:52 来源:城市新闻资讯网

气血是一个人的根本,如果身体气血不足的话,对身体的影响还是非常大的。如果贫血的情况非常常见,人们也都在寻求补血的方法以及食物,那么具体有哪些食物能帮助我们补血呢?下面就给大家推荐几款补血的食物,了解一下吧!

红枣

我们常说贫血可以吃红枣,但是红枣的外皮比较难消化,胃不好的人就不宜常吃,不过这类人可以通过喝红枣水来补血。建议将红枣用刀划开,然后与清水一起煮沸之后,去渣取汁饮用,补血效果是不错的。

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